Huma tajbin u super fit-togħma: qed nitkellmu dwar il-frawli. Mal-wasla tal-istaġun sabiħ, jaslu wkoll dawn il-frott Delicious ikkulurit jgħajjat.
Frawli, kemm Delicious
Il-frawli huwa ċertament wieħed mill-aktar frott maħbub ta 'kulħadd. Żgħar, ħelwin u mmerraq, jagħmlu triqthom fil-griżmejn tal-adulti u tat-tfal. Jittieklu bħala frott, mgħaddsa biz-zokkor, użati fi smoothies, kremi u kejkijiet, huma l-protagonisti assoluti ta 'dan il-perjodu. U kif tista’ ma tħobbhomx?
Il-kulur tagħhom waħdu jġib ferħ, aħmar jgħajjat u jgħajjat li jiċċarġjak mill-ġdid bl-enerġija!
Aranjuez: il-belt tal-frawli – itMadrid (italiani.it)
Frawli, x'inhuma l-benefiċċji?
L-ewwelnett, ejja nibdew billi ngħidu li għandhom ftit kaloriji. Għandhom kontenut modest ta 'zokkor; barra minn hekk, fihom ukoll manganiż, potassju u fosfru. Preżenti wkoll huma flavonoids u ammont modest ta 'jodju. Għandhom ukoll effett anti-infjammatorju u newroprotettiv. Barra minn hekk, huma utli f'każ ta 'zokkor għoli fid-demm u jippermettulna li jkollna effett li jbajdu snienna. Huma wkoll eċċellenti fil-fitoterapija minħabba l-azzjoni astringenti u dijuretika tagħhom f'każ ta 'ġebel fil-kliewi.
Suġġeriment delizzjuż: it-tart tal-krema tal-frawli
Issa nissuġġerixxu idea Delicious: tart tal-krema tal-frawli. Ikollok bżonn tagħmel l-għaġin: 300 gramma ta '00 dqiq; 150 gramma ta 'butir: 150 gramma ta' zokkor; 2 bajd; 1 niskata melħ; vanillina; trab tal-ħami. Għall-mili ser ikollok bżonn: 150 gramma ta 'zokkor; 1 tazza ilma; 6 imgħaref meraq tal-lumi; 600 gramma ta 'frawli; 40 gramma ta 'lamtu tal-qamħirrum.
Il-proċedura għar-riċetta tagħna
Għarbel 00 dqiq u ħmira flimkien fuq bord tal-għaġina; imbagħad żid il-butir li qabel imrattab, iz-zokkor, il-bajd u niskata melħ. Ħassar sakemm tikseb taħlita uniformi u ħalli l-għaġina tistrieħ fil-friġġ għal mill-inqas 30 minuta. L-għaġina għandha tkun imgeżwer f'film li jwaħħal. Ladarba jkunu għaddew it-30 minuta, ħu l-għaġina u, poġġiha fuq il-wiċċ tax-xogħol, għaġnuha sakemm issir madwar nofs ċentimetru. Imbagħad, inforra l-forma tat-tart b’din l-għaġina, ittaqqabha permezz ta’ furketta u aħmi għal madwar 15-il minuta f’180° f’forn imsaħħan minn qabel. Hekk kif tkun lesta, oħroġ mill-forn u ħalliha tiksaħ.
Ġamm tal-frawli malajr u faċli? Hawn u aktar! – itLatina (italiani.it)
Għall-mili, għaddi 150 gramma frawli minn għarbiel; il-passat għandu jitqiegħed fi skutella. F'taġen, ħallat flimkien iz-zokkor u l-lamtu tal-qamħirrum. Għalli iz-zokkor u l-lamtu tal-qamħirrun sakemm oħxon. Wara li ħalliha tiksaħ, żid il-puree tal-frawli u ħawwad kollox sakemm tikseb taħlita omoġenja. Ħallih jistrieħ f'post frisk. Poġġi l-krema tal-frawli fuq it-tart. Ikollok bżonn il-frawli li jifdal biex iżejnu t-tart tiegħek.
Ħalli kumment (0)