F’dawn iż-żminijiet ta’ kwarantina ix-xiri isir impriża diffiċli ħafna. Allura x'tpoġġi fil-karrettun? Fil-paragrafi li jmiss nissuġġerixxu liema prodotti assolutament irid ikollok id-dar.
Xiri bir-reqqa
Kif nafu lkoll, il-ordni jipprojbixxina li noħorġu mid-dar. Jew aħjar, nistgħu noħorġu biss min-neċessità. U għalhekk, dak li se npoġġu fil-karrettun tax-xiri huwa riżultat ta 'għażla intelliġenti u preċiża, li tippermettilna nieklu platti nutrittivi iżda fl-istess ħin fit-togħma. U għalhekk huwa rakkomandabbli li tagħmel lista ta 'dak li għandek bżonn qabel ma titlaq mid-dar, sabiex ma ssibx ruħek mhux ippreparat ladarba tasal fis-supermarket. Ukoll għax, ma nistgħux inqattgħu wisq ħin nixtru.
Iva għall-għaġin
L-għaġin huwa wieħed minn dawk il-prodotti li qatt ma għandhom jonqsu fuq il-mejda. U mbagħad iva għal għaġin, forsi aħjar jekk sħiħ. Minħabba l-kwarantina, fil-fatt, aħna mġiegħla nibqgħu d-dar u għalhekk ma tantx nimxu. Għadu, ross; Emmer; cous cous; xgħir u quinoa. B'dan il-mod, għandek diversi għażliet biex toħloq l-ewwel korsijiet li jistiednu.
Prodotti fil-laned
Imma biex tagħmel l-ewwel korsijiet, ikollok bżonnhom ukoll għads; iċ-ċiċri; il-fażola mgħollija u minestrone iffriżat. Dan it-tip ta 'prodotti huma utli, speċjalment fi ġranet ftit matt. U mbagħad, inevitabbli, fil-karrettun, il polpa tat-tadam, l-ingredjent ewlieni ta’ ħafna platti tradizzjonali Taljani.
Prodotti fiż-żejt u fil-laned
Fost il-prodotti li għandek id-dar hemm il- kappar jew lilu inċova. Jiġu f'vażetti utli, sabiex tkun tista 'żżommhom. Fost id-delights fiż-żejt, madankollu, kif ma nsemmux il- tadam niexef: eċċellenti għall-ewwel korsijiet, iżda wkoll biex jakkumpanjaw it-tieni korsijiet, huma 'must' li jkollok u se jagħmlu l-blanzuni tat-togħma tiegħek kuntenti. Prodotti oħra li żżomm id-dar huma le sardin jew xiex kavalli; dawn ukoll jistgħu jiġu ppreservati mingħajr problemi.
Ġobon u prodotti tal-ħalib
Huma qatt ma għandhom ikunu neqsin mill-karrettun tax-xiri tagħna ġobnijiet e prodott tal-ħalib. Meta tmur tixtri, ftakar li tixtri l- latte (aħjar jekk ħajja twila); rikotta (forsi fid-dawl ta’ xi deżerta); ġobnijiet bħala l- pecorino jew il- koċinilja. U għal snacks ta 'nofs il-ġurnata, nissuġġerixxu li taħżen jogurt.
Frott u ħaxix
Il-frott u l-ħaxix qatt ma għandhom ikunu neqsin fid-dar. Fost il-frott nissuġġerixxu l- larinġ, tuffieħ, kiwi u lumi (għall-kontenut ta 'vitamina tagħhom). Fost il-ħaxix nissuġġerixxu l ravanell; indivja; il-kaboċċa; il-pastard; karrotti e il-qara ħamra. Tista 'wkoll tagħżel ħaxix iffriżat, pereżempju spinaċi; il pitravi. Barra minn hekk, nissuġġerixxu li tixtri wkoll xi wħud frott imnixxef Come lewż, ġewż u ġellewż (strettament bla melħ).
… U mbagħad għal darb'oħra
Naturalment, ftakar li tixtri wkoll żejt (żerriegħa / EVO); il-kafè; melħ u zokkor. Speċjalment dawn tal-aħħar, jinbiegħu faċilment fis-supermarkits, għalhekk nissuġġerixxu li żżommhom id-dar. Imbagħad il- Farina u l- farin 00: l-ewwel huwa eċċellenti għall-pizez; it-tieni huwa tajjeb għad-deżerti. Ma’ dawn il-prodotti jridu jiżdiedu wkoll il- ħmira (deidratat u għall-ħelu), dan ukoll huwa diffiċli li ssib illum.
Prodotti oħra li jżommu d-dar
Fost ix-xiri meħtieġ li jsir hemm il- prodotti tad-dar u għal iġjene personali: spazju allura a Deterġenti tal-art u tal-magni tal-ħasil; xampù u ġel tad-doċċa; toothpaste. Dawn huma prodotti tat-tindif importanti. Fl-aħħarnett, tinsiex tixtri l- karta tal-ħami ei basktijiet għall-iffriżar: dawn huma tajbin għall-ħażna ta 'xi ikel li jifdal. Ukoll għax, xejn ma jintrema!
# Taljan fil-qalb
